Вперше тут
Якщо ви вперше на цьому сайті й не зовсім розумієте, що таке ігропрактика, чим вона відрізняється від терапії і як виглядає перша зустріч — ця сторінка відповідає на все це по порядку. Читати можна з будь-якого місця.
Розмова один на один з фахівцем. Формат, до якого зазвичай мають на увазі слово «психолог»: ви приходите із запитом, разом його розбираєте, шукаєте, що з цим робити. Деталі — на сторінках Психотерапія і Сексологія.
Це не «настолки для розваги» і не терапія в костюмах. Ігропрактика — це коли гра створює безпечну рамку, в якій можна спробувати поводитись інакше, ніж у житті: сказати те, що зазвичай не кажеш, побути в чужій ролі, перевірити власні кордони. Після гри ведучий проводить вихід із ролі й обговорення — саме там і відбувається головне. Що конкретно ми проводимо — на сторінці Ігри.
Групові зустрічі, де працюють не словом, а рухом, образом і матеріалом. Підходить тим, кому важко про себе говорити, — і тим, хто говорити вже втомився. Деталі на сторінці Арт-терапія.
Це набір домовленостей, які діють на кожній нашій зустрічі й на кожній грі. Вони не декоративні — ведучий за ними стежить.
Порогу входу немає. Звертаються і в кризі, і просто щоб розібратись у собі. Другий варіант зустрічається частіше.
І не треба. На іграх і в групах можна брати участь, не розкриваючи особистого. Глибина завжди обирається вами.
Більшість приходить самостійно й уперше. Знайомство — частина формату, ним займається ведучий.
Якщо просто зараз є думки про самоушкодження, гострий стан або потрібна невідкладна допомога — почніть із гарячих ліній психологічної допомоги, вони працюють цілодобово. Матеріали для самодопомоги «тут і зараз» зібрані в Психо-аптечці.